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「もやしラーメン」と「ミートソーススパゲティ」と「多摩湖お散歩」

今日のUPは少し戻って2/3から。

この日もまだ1月のバタバタが続いていて仕事も忙しい。

お昼はこれにします。

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にらともやしがそろそろしおれそうだったので、これを使ってもやしラーメン。具は他にメンマ、シイタケ、豚肉。

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細めに切って準備完了!

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野菜はいためて強めのあんをかけておきます。それをインスタントラーメンにパイルダーオン!

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またしてもちょっともやしに火が入り過ぎた(^^ゞ

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もやしラーメンはコショウを多めにかけると美味しいです。

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豆板醤も合いますなぁ。


2/4は帰休。麺活で吉祥寺でした。

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2/5はまたしてもお忙しい状態変わらず。でもそろそろなんとか離脱しそうな予感。

お昼は簡単にこれです。

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業スーの「大盛ミートソース」。これも3個で200円しないお値打ち品。調理はもちろん・・・

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かけるだけ。

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やはり肉は少な目。ちょっと自分で足した方がより美味しいかも。このへんはカレーうどんの素とかと一緒ですな。

肉の少なさはチーズで補いましょう。

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だっぷりとかけたら(゚д゚)ウマー ちなみにパスタはオーマイ「金のパスタ」のフェットチーネ。

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これも美味しかったけど、もうちょっと細い方がミートソースには合うかな。

夜は週に一度のチートデイ。

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一週間ぶりのこんにちは。瓶ビールです! ちなみに横のクネクネしているヤツはと言いますと、

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これまた業スーの牛すじ串。娘が食べたいと言うので買ってきました。10本で498円くらいだったかな? あまり安くないけど美味かった。


2/6はいい陽気でしたが、緊急事態宣言下ということもあって、午前中は家でまったり。

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当初は金曜日までの予定の16時間絶食ですが、もう1週間引っ張ってみることに。ちなみに効果なんですが・・・

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正直よくわかりませんが、体重はいちおうゆるーく減少傾向中です。かかりつけ医的には

「62Kgくらいが望ましい」

というのですが、それは全然ムリなので、いつも65Kgを目指しますが、ほとんど達成されませんwww

午後は久々に多摩湖自転車道に行ってみました。自転車は娘のを借りてます。

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ワタシのは折り畳みの20インチ、娘のは26インチなのでちょっと楽か? と思いまして。

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もう少しずつ春が近づいてますね。

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ホントは今くらいがちょうど糸川のあたみ桜が見頃だと思うんですが、静岡県は「緊急事態宣言下の都府県からは来ないで!」とキャンペーン中なので、ちょっと行けませんです。

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しばらく走ってようやく多摩湖到着。ここあたりまではまだ東京都。

やっぱり変速なしのママチャリは疲れます。ちょっと芝生で休憩。

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ホントはここで缶ビールでも開けたいところですが、いくら「16時間以外は何を呑んでも食べてもいい」と言ってもさすがにそれはダメだろうとガマン。

明るいうちに帰りたいので、ちょっと休んだら折り返します。

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川面には鷺。

シュールな小平の居酒屋の前を通り過ぎ・・・

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花小金井では前から行きたかったあQさんの場所をチェック。

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麻婆刀削麺、ウマそうじゃないですか? 

日が多少長くなってきましたが、急ぎましょう。

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結局なんだかんだで3時間29Km。

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結構疲れました。う、運動不足だな。

夜はマクロスFのyoutubeライブイベントを鑑賞。

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ホントは2/6-7で代々木でライブだったんだよねぇ、コロナで流れちゃったけど。

しかしそれでも10年ぶりのマクロスFのライブですからねぇ、行きたいですなぁ。



そしてなんと!  『劇場短編マクロスF ~時の迷宮~』完全新作制作決定!



マクロスΔの劇場版と同時上映。正直Δはあまり興味はないけど、これは行くしかねぇ。

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Comment

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おはようございます
(〃´▽`)ノシ☀️

多摩湖自転車道
存在は知ってましたが
こんな一直線の道だったんですかぁ
こりゃ知らなかったです
( ̄□ ̄;)!!

30kmを3時間で
結構いい感じの有酸素運動になりますね
( ´∀` )b

でもこの距離
チャリダーの人達は
1時間かけずに走るんだろうなぁ
(;^∀^)
2021年02月12日(Fri) 04:25
編集
しばらく降圧剤を飲まないでいたら、
ガーン!と上がってしまったので、
血圧と体重の記録を復活させました(;´∀`)

評判屋のは塩を食べたことがありますが
どうも物足りない、と思って
トッピングの味付けを調整しましたが
25パーセント減塩なんですね^^;
塩分足しちゃダメでした(笑)
2021年02月12日(Fri) 07:07
編集
おはようございます!

多摩湖までチャリ?
凄くないですか?
私が東京湾行く距離とおんなじようなもんでしょ?

16時間断食効いてるじゃないっすか!
私はダメですわ~
そもそもその体重レベルなら、あんまり気にしなくてよくないですか?
私なんぞ、kenbooさん+〇kg…
とても言えない…
2021年02月12日(Fri) 07:45
kenbooさん おはようございます。
編集
インスタント麺でも野菜あんかけで、ジョブチェンジ状態ですね。

レトルトのパスタソースでも、
麺が釜揚げなら、ご馳走ですね。 
 
食べる楽しみは、
手間とのバーターですねェ。 
2021年02月12日(Fri) 08:05
編集
「たぶんヤバいと思って測定せず」私は今この状況です。(笑)コロナでストレスたまってるんだから家で食べる飲むくらいいじゃない?と甘やかしてるので怖くて体重計には乗れません。

緩やかに体重減少は体に負担もかからず良いのではないでしょうか?

あたみの桜、そろそろ見頃と思ってましたがやっぱり行くことは遠慮しないとダメですね~。もうしばらくは県内をチョロチョロします。(*^^*)
2021年02月12日(Fri) 12:18
Re: タイトルなし
編集
戸田さん こんにちは。

多摩湖自転車道はまさに一直線に多摩湖まで
伸びています。結構ジョギングの人も多いです。

ワタシのようにママチャリの人もいますが、
ロードバイクの人も多いです。
この手の人はかなり飛ばす方もいらっしゃいます。
たぶん多摩湖一周して帰るんじゃないでしょうか?
そっちはそこそこアップダウンがあるので、
ワタシは一度行って懲りて、もう行きません。
2021年02月12日(Fri) 13:54
Re: タイトルなし
編集
しーなさん こんにちは。

降圧剤は勝手にやめない方がいいですよ。
飲まない方が体調がよく感じるかもしれませんが、
長い目で見ると飲んだ方がダメージは少ないです。

ただ、薬の種類がいろいろあるので、もし合わないなと
思ってやめちゃったのなら、お医者さんに相談したら
いいと思います。

評判屋は安いので買ったんですが、そこそこの
お味。なかなか醤油味でピッタリくるインスタント
ラーメンが見つからない…
2021年02月12日(Fri) 14:02
Re: タイトルなし
編集
pieceさん こんにちは。

多摩湖までチャリ、いざ走ってみると意外と
近いです。片道14Kmですから。自転車なら
もっと早く着きそうなもんですが、これが
変速なしの悲しさです。

16時間断食は、朝食べないことより夜を
20時でやめるのが効いてるかも。
しかし金曜日のチートデイで結構戻ります。

体重そのものはあまり問題無いと思いますよ。
ワタシの場合、皮下脂肪としてたまらずに
血管をドロドロにするという最悪のパターン
なので、ヤバいんですわ。
2021年02月12日(Fri) 14:07
Re: kenbooさん おはようございます。
編集
小熊のプルーさん こんにちは。

安いパスタソースはそのまま使うと肉が少なくて
満足感が薄いです。ひき肉を足したらいいかも。

個人的には素らーめんも好きなんですが、もやしは
足が早いので、早めに食べないと。
最近は何が食べたいか? というより、何が残ってて
早く食べないといけないか? でランチが決まって
います。まだ外も寒いので、買い出しに行くのも
面倒ですし(^^ゞ

作る手間は嫌いじゃないのであまり気になりません。
2021年02月12日(Fri) 14:11
Re: タイトルなし
編集
mokemoさん こんにちは。

個人的に一都三県内はまぁしょうがないと思いますが、
山梨・静岡・栃木はちょっと行きにくいですなぁ。
あたみ桜はワタシも大好きで、ここ数年は毎年行ってた
のですが、今年は遠慮しときます。

ちょうど年始は寒くて夜日本酒飲まないと寝れなかった。
それに年末に採血したので、もうガッツリいっても
いいや…と思っていたら、その年末の採血結果がダメダメ。

最近血管がもろくなってきたのか、年始も結膜下出血が
派手に出たので、いろいろ気を付けないといけないなぁ。
2021年02月12日(Fri) 14:19
編集
面倒な肉の細切りまでやっちゃうなんて
必要に迫られてというより、もはや趣味ですね。
チープなインスタントラーメンでもこれだけ手を加えると
立派なごちそうです (*´∀`)

あー懐かしき多摩湖の風景。
所沢に住んでた頃は立川方面に繰り出すとき
いつも多摩湖の橋を渡ってたものです。
ちなみに狭山湖の東側の道はなぜか二輪車通行禁止区間。
ぼくも知らずにやられたことがあります (;゚Д゚)エエー
2021年02月12日(Fri) 20:34
Re: タイトルなし
編集
あんずさん おはようございます。

自分で買った食材は自分で処分しないといけないので
もやしは美味しく頂きました。肉は解凍して切るだけ
ですから、特に面倒なことはありません。

多摩湖は自転車でしかいかないですねぇ。バイクで
このへんは走ったことないですが、そんなエリアが
あるんですね。ナビだと普通車は案内しちゃうから
ちょっとヤバいですなぁ。覚えておかないと。
2021年02月13日(Sat) 09:29
編集
あっ!
多摩湖って

いや

地震!

けっこう大きいっす!



お風呂なんですが

お湯が揺れてます:(;゙゚'ω゚'):
2021年02月13日(Sat) 23:11
Re: タイトルなし
編集
ブロイスさん こんにちは。

地震、結構揺れましたねぇ。震度4でした。
ウチもちょうど娘が風呂上りで、急いで服着たそうです。
お風呂だとフェリーに乗ってる間隔でしょうか?

とりあえずお怪我もないようなので、よかったです。
2021年02月14日(Sun) 12:54












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