「とりあえず食ったもんUp~!!」

美味いマズいは十人十色? ワタシの感想こんな感じ!
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サントリー オールフリー ライムショット

何だかんだでダイエットをスタートして4週間経ちました。

それほどキツイ節制はしておりませんが、結果はと言いますと・・・

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昨日の朝の時点で67.3Kg。スタート時点は70.2Kgなので、-2.9Kg。

最後の1日で何でグンと上がったかというと、前日の金曜日はお休みで、

・まず通勤してないので運動量が少ない。雨でウォーキングもできず。
・それなのに昼はラーメン屋でワンタンメン。
・そしてその後は家に帰って昼寝。
・夜はしかも久々に酎ハイを一杯飲んでしまった!

これじゃダメよ。上のグラフでも大きく上昇している日はたいてい休日。通勤が無いのに昼ご飯がガッツリ出てくるので、これがいかんのよ。

でも4週間で約3Kgはまぁまぁかなと思います。もちろんこの調子でこの先も推移すればの話ですが。


ちなみにどんな感じでダイエットを進めているかと言いますと、とりあえず嫁さんと娘も見られるように、部屋にこんなことを書いた張り紙をしました。

■朝食:普通に食べる
■昼食:①麺類の時はミニ丼orおにぎり等をやめる
      ②お昼にデカ盛り系のお店には行かない
■夕食:①当分の間は原則禁酒・禁刺身
      ②野菜多めで炭水化物は取らない
      ③一皿に乗る分だけ食べる
      ④おやつは食べない
■運動:①週末のウォーキングはMin週一
      ②毎日ワンダーコアスマートするぞ!

娘は「何これ? 貼ってるしwwww」という感じでしたが、嫁さんは見たからと言って何も変わらず。

「今日の晩御飯はご飯炊きたてだから食べる?」

などど、相変わらずピントの外れたノー天気なことを言ってきます。だから自衛するしかないのよね。

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これはたぶんスタートして間もない頃の晩御飯。真ん中の総菜は前日のキャリーオーバーですが、それ以外は休日ということもあって、ワタシがアレンジ。

禁酒なので、ビールは無し。でもこの日は移行期間中ということでオールフリーです。

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北関東に単身赴任しているとき以来だなぁ、こんなの飲むの。アルコール0なのに、どうしてビールと大差ない価格なのか?

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多少の爽快感はあるが、当然ながら飲みごたえ無し。毎日こんなもん買っていられないので、翌日からはタダのソーダ水+レモン果汁に変更。

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ローソン 鎌倉由比ガ浜四丁目店のアイスコーヒー

前回の江の島編の続きです。

安定の美味しさの坂内さんでお昼の後は、R134に復帰し西湘を流します。

それにしても今時のラーメンのチェーン店ってホントに恐るべしで、リンガーハットとかも下手なちゃんぽん屋よりずっと美味しいし、最近ちょっと行ってないけど丸源の肉そばとかも一時期ハマったなぁ。天下一品だの一蘭だのも言わずもがな。

一方、「くるまや」や「どさん子」(どさん娘?)の二昔前のチェーン店も、たまに思い出すと食べたいねぇ。ニンニクガッツリ、化調もガッツリな味噌や塩の、あのジャンクな味が懐かしい。そー言えば一体何年行ってないのか? 思い出せない「ラーメンショップ」系。あれのねぎラーメン中盛りとかも久々に食べたいなぁ。

そんなことを考えながら海岸沿いの道を流します。天気もいいし、車の流れもいいし、気温もまぁまぁでバイクに乗るのはもってこいの一日です。

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これまたいつものように西湘PAで休憩。でも今日は食事無しでトイレのみ。

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うーん! 青い空が気持ちイイ!

ここからはいつもは小田原で即西湘を折り返すのですが、今回は小田原港にちょっと寄り道。

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小田原港周辺にもいろいろお店があるようなので、ロケハンです。何と言っても市場内の魚市場食堂が有名ですが、いつも混んでるらしいので、平日に来てみようかと思います。

周辺でもまだまだ並んでいる方々が・・・

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この お食事処 大原さんとか、とても気になります。

そして反対側のこっちも気になる!

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その名もずばり「漁師めし食堂」さん。

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ほほう・・・・次回はちょっと遅めの小田原飯にしようかな。



この後は、西湘バイパスを折り返し、江の島を通り過ぎ、これまた外国人観光客のごった返す鎌倉高校駅の踏切を眺めつつ、由比ヶ浜に到着。

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ちょっと休憩ということですぐそばのローソンでアイスコーヒーをゲット。

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うーん、旨し。コンビニでちゃんとしたコーヒーが飲めるって、いい時代になりました。


さて、ここからどう帰るか?ですが、今回はまたもYカーナビさんに一般道をガイドして頂きます。

提案頂いたルートは、K21→K22と繋いで保土ヶ谷バイパスからR246に復帰するルート。

これ、最初K21が暫く大渋滞でどうなることやらと思いましたが、結局その後は非常に流れもスムースで、道幅も広くなかなかいいルートでした。

後はR246→環八→井の頭通りと繋いで自宅に帰りましたが、到着が結局18:00を過ぎてしまい、途中で日が落ちてしまいました。この日はそんなに遅くならないと思い、メガネを持ってこなかったのですが、暗くなってからがちと辛かった。
(いちおう免許は裸眼で通るのですが、ギリギリなので夜はメガネをかけることにしています)

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やっぱり高速を使わないと、時間が長くなってしまうのはしょうがないですね。ただこういうのも真冬ならではの楽しみということで、いいのかな?と思います。

JALのスカイタイム

まさかの阿蘇山久々の爆発的噴火で、熊本の皆さんまた大変な日々を送っていらっしゃると思いますが、今日のUPは熊本出張編の続きです。

リムジンバスの椅子のポケットに入っていたガイドブックを見ると、熊本城は入場禁止になっているものの、二の丸広場からは天守閣が見えると書いてある。

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ちなみにこのガイドブック。こういう記事より夜のねーちゃん特集の方が何倍も多い。こういうのがリムジンバスに昔から置いてあるのが、流石熊本。パァーラダイースゥ~!
(今回は全く行ってませんが)

ということで、どうせ二日酔いで朝飯食べる気にもならんので、新市街のホテルから歩いて二の丸広場を目指します。

しかし、これが思ったよりしんどい。シャトルバスも朝は無いし、広場までは結構遠回りしてしかも最後に坂が厳しい。

飲んだ翌朝には良い運動と言い聞かせ、だらだら歩いていきます。

実際の損害もなかなか厳しいですね。

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事業所のねーちゃんも「郊外のショッピングモールもまだ再開してないテナントが多い」と言っていたので、まだまだこれからですね。

ということで、ワタシもここで募金してきました。

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がまだせ! 熊本!

何だかんだで一時間以上歩いてホテルに戻り、シャワーを浴びたらもう帰りのリムジンバスの時間。

そそくさとチェックアウトして空港に戻ります。

お土産を選んでいたら、あっという間に時間が過ぎて、ラウンジで一服しようと思ったけれどそんな時間も無し。空港も結構ダメージが大きくて、出発ロビーからラウンジには直接行けない状況でした。

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手荷物検査を終えて、ようやくちょっとお腹が空いたので、売店で焼きそば入りサンドイッチを購入。

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食べ終わったら搭乗開始になったので、急いで飛行機に乗り込みます。

帰りの飛行機の飲み物は、やっぱりJALだものスカイタイム。

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飛行機でスマホも使えてWI-FIまでつながる。良い時代になったものです。

チェリオ ライフガード

最初にご連絡です。

昨日駐輪場からバイクを出した時にバイクのカバーをしまい忘れて発車してしまったようなのですが、どなたかが気づいてくれて、チェーンロックを重しに飛ばないように畳んでおいてくれました。お手数をおかけして申し訳ありませんでした。ありがとうございました。お気遣い大変うれしかったです。ここに書いても読むはずもないですが、とにかく感謝を申し上げたかったので。


さて、昨日はやや遅く起きて午前中はウォーキング。午後は散髪に行って時間は15:30。明日は天気が悪そうなので、ちょいとFZを動かします。

いつものように4号線からC1→1号線→K1→Bと抜けて辰巳PAで一服。

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今日の目的は先週のメンテの確認。クラッチホースの漏れが無いのは当たり前として、リレーハーネスの効果を確認したい。この時間からならナイトランもちょこっと出来るので、暗くなるのを待ちます。

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そこそこ喉も乾いたので水分補給。今日はチェリオのライフガード

うーむ、でっかいデカビタCという感じですが、もう一つキレがない。たぶんキレがあると500ccを飲み切れないのでしょうが、それなら量が少なくてもデカビタCの方が好きかな。

休憩しながらバイクも確認。

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メーターバイザーにご満悦。何度見てもカッコいい。

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クラッチホースも無問題。よかったよかった。

ここからはまったり夕暮れを待ちながら、9→C1→11→Bと回ります。

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だんだんイイ感じになってきたので、そろそろライトオン。

再び9→C1→11→Bと回ります。

肝心のデイトナのリレーハーネスの効果ですが、なかなかヨサゲです。ワタシのヘルメットはスモークシールドで、今までは夜にライトをつけてもどこに当たっているかわからない感じだったのですが、今回はちゃんと道路が照らされている感じがします。先週テスターでチェックした感じでは、確か0.8Vくらい上がる感じでした。画像撮り忘れたけど。

ただ、過度な期待は無理があって、単純に「新車の明るさを取り戻しているだけ」なので、30年前の明るさなのは違いありません。車検は通ると思いますが、HIDや高輝度LEDのような明るさはないです。それでも費用対効果は十分にあるように思います。5000円以下でこの内容なら。

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ナイトランも予想外に楽しいな。いつもは飲んだくれているのでこの時間に走ることはないですが、たまにはいいな。


帰ってきてバイクを掃除していたら、いろいろまた不具合を発見。

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また脱落。締めすぎてカウルが割れると嫌なので、できるだけゆるく締めているのですが、たまに落下します。在庫があったと思うので後で交換しておきましょう。

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挟んであったゴムが脱落して、グラグラになっています。左はずいぶん前に脱落して粘着テープ付きのゴムに変えたのですが、こっちは6年目で脱落。たしか前に替えたゴムの残りがあったはず。これも探しておきましょう。

acure made 北海道日高乳業 贅沢バニラミルク

電車通学をしている娘が、駅の自販機で買ってきたコレ。

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acure madeってブランドは全く知りませんでしたが、JR東日本ウォータービジネスの製品らしく、駅で売っているシロモノのようです。味見してというので、ちょっとだけ頂きました。

見た目的には「バニラアイスが溶けたような味?」と思ったのですが・・・

まんまその通りの味です。超甘い。

「北海道産生乳を60%使用したミルクたっぷりのプチ贅沢おやつ飲料」とのことですが、確かにそんなイメージに合いますね。結構好き嫌いが分かれる味だと思いますが、ハマれば抜けられないかも。

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